Souper des recettes faciles et saines pour toute la famille

Souper des recettes faciles et saines pour toute la famille

Recettes repas sain

Recettes de repas sains

Le dîner doit être faite avec des ingrédients sains . Vous pouvez chercher des recettes , des recettes saines et dîner facile . Il peut prendre 20-30 minutes pour préparer un repas de famille en bonne santé . Les plans pour l'avenir et organiser votre liste d'achats conséquence serait utile.
Recettes de repas sains
Les gens soucieux de leur santé sont à la recherche pour des repas faibles en hydrates de carbone , mais ils peuvent être préparés facilement et sont délicieux et pas ennuyeux . Le dîner est le repas principal , où la famille se réunit et bénéficie d'un repas de famille en bonne santé . Recettes Dîner dîner recettes faciles et saines peuvent être l'expérience la plus rafraîchissante . Vous pouvez essayer cette nourriture rapide et facile recette a le temps de se préparer pour 20-30 minutes .
Recettes de repas sains
Boeuf sauté sain

ingrédients :
- 1 cuillère à café de paprika
- 1 1/2 cuillère à café d'origan
- £ 1 boeuf rond
- En poudre 1/2 cuillère à café de poivre
- 1/8 cuillère à café de poivre de Cayenne
- En poudre 1/4 cuillère à café d'ail café
- 1/4 cuillère à café de poivre noir
- 1/8 cuillère à café de moutarde sèche
- 3 tranches d'oignon
- 8/2 pommes de terre avec la peau rouge
- 2 tasses de bouillon de boeuf
- 2 carottes coupées en fines lanières
- 2 grandes ail

préparations :

Recettes de repas sains

Recettes repas sain

Trancher la viande à travers le grain en longues bandes . Ajouter l'origan , la poudre de chili , la poudre d'ail , le paprika , le poivre rouge , la poudre de moutarde et le poivre noir . Couvrir avec le mélange d'épices . Vaporiser une poêle antiadhésive . Préchauffer le poêle sur feu vif pour régler avant d'ajouter la viande . Cuire, en remuant pendant environ 5 minutes . L'ajout d' oignons , pommes de terre , l'ail et le bouillon . Cuire à feu moyen pendant environ 20 minutes . Ajouter les carottes et les feuilles de moutarde et faire cuire pendant 5 minutes . Et " prêt à être servi .
Recettes de repas sains

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