Des collations santé à inclure dans la boîte avec le déjeuner de votre enfant

Des collations santé à inclure dans la boîte avec le déjeuner de votre enfant 

Collations santé 

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Donner aux enfants des collations saines ne s'épuise pas dans les quatre murs de la maison. Comme ils passent le plus clair de la journée à une semaine à l'école, il est important de manger des collations qui sont en aussi bonne santé que ceux qui donnent à la maison. 
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Des collations sont certainement pas négociable pour les enfants. Manger son assiette de légumes pour le dîner et de veiller à ce que vous avez besoin de promettre leur thé préféré et l'utiliser comme choix de l'appât. Même les adultes ont une forte propension pour les collations, mais les enfants sont certainement en premier. 
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Voici une liste de collations santé pour les enfants que vous pouvez mettre dans leurs boîtes à lunch indiqué. Ces collations options saines sont relativement faciles à trouver dans votre supermarché préféré. 

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A. fromage. Personne ne peut aller mal avec le fromage. Les enfants l'adorent, surtout si c'est fait de manière ludique. Certains enfants reçoivent même de finir sa tasse de légumes, à condition que le fromage est répandue partout. 

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Acheter structure de sel charcuterie fromage préféré que leurs enfants reçoivent une dose de protéines et de calcium dont ils ont besoin. Le fromage est une bonne alternative pour les enfants qui n'aiment tout simplement pas boire du lait (sauf saveur de chocolat). Soyez créatif avec le fromage coupé en formes amusantes coupées en cubes et le mettre sur un bâton en alternance avec des fruits tels que les pommes en dés, les bananes, les ananas et les raisins. Vous avez le fromage instantanée et brochettes de fruits. 

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Deux. tranches de fruits. Vous avez un bol de tranches de fruits peut puer s'ouvre une fois le bébé pour le retrait. Fruits biologiques sont en bonne santé, oui, mais il peut pourrir facilement, surtout si l'humidité est élevée. Ainsi, au lieu de couper des fruits frais et tirer tous ensemble dans un pot, pourquoi ne pas avoir un paquet de tranches de fruits à la place? 

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Aujourd'hui, il ya beaucoup de tranches de fruits, tels que les tranches de pommes, les tranches de mangue et les tranches de kiwi qui peuvent être achetés directement à partir du supermarché. Ces tranches de fruits sont généralement séchés et il est très réminiscent de puces. Avec un paquet de tranches de fruits pour les collations peuvent aider les enfants à développer une affinité naturelle avec des fruits. Bien que il ya des gars qui aiment mâcher les fruits, il ya une poignée de gens qui ne veulent pas le faire et une petite dose de créativité peut aller un long chemin si vous voulez que l'amour des fruits. Acheter des paquets de tranches de fruits peuvent mâcher pendant la journée. Vous ne pouvez jamais aller mal avec elle. 
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Trois. sauce de légumes. Les meilleurs légumes à manger sont ceux brut. Ils disent légumes cuits à la vapeur perdent leurs éléments nutritifs afin de manger des légumes crus est la meilleure façon d'obtenir toutes les vitamines. Pour rendre l'expérience de manger des légumes mieux, pourquoi ne pas inclure les trempettes dans la boîte à lunch de votre enfant? Couper les carottes, le céleri, les concombres et les bâtonnets de courgette. Inclure les sauces telles que ranch, mille île, houmous ou le guacamole sur le côté. Bien qu'il soit trop tôt pour faire des sauces faibles en gras et la chambre des enfants, ils seraient vraiment pas mal à faire des magasins acheté sauces et condiments sont riches en cholestérol et en calories. 
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Crunch Pak se soucie de vous et veut vous donner un dessert sain. Produits Crunch Pak sont pour la plupart sans gluten (sauf les bretzels et céréales). Nous listons le gluten contenant des ingrédients sur l'emballage. 
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