Idées de repas sains - 6 Conseils Utilisation incroyable de voir comment Fondue Set peut créer des repas sains

Idées de repas sains - 6 Conseils Utilisation incroyable de voir comment Fondue Set peut créer des repas sains

Un repas sain

des repas sains



Vous avez une soirée fondue est non seulement une excellente occasion de passer une agréable soirée ensemble. Vous pouvez également créer des repas de famille des avantages très légers et sains . Il faut un certain temps pour se préparer , mais la plupart des choses peuvent être faites à l'avance, de sorte que lorsque vient le temps de dîner , tout ce que vous avez à faire est de préparer le bouillon , mettre tout sur la table et égayer votre fondue .

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Si vous ne savez pas ce que la fondue : C'est un plat qui est placé sur un réchaud . Puis tout le monde est assis autour et faire cuire votre propre viande et les légumes en stock ( je suis coincé dans une fourchette à fondue ) . Habituellement, il ya des salades , les sauces et le pain servi avec elle .

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Un des grands avantages d'avoir une fondue se mange très lentement en raison de la nécessité pour les aliments avant la cuisson. Il sera également chargé de parler au milieu . Le résultat est que vous êtes peu probable de trop manger . Vous serez vraiment surpris de voir combien peu de nourriture que vous avez vraiment besoin .
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Comme tous les repas , la fondue, peut être très sain ou très malsain ou quoi que ce soit d'autre. Pour être sûr que vous servez fondue en aussi bonne santé que possible , suivez ces six conseils surprenants :

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utiliser la cuisine saine liquide
Choisissez des viandes maigres
servir des salades
servir des légumes ou des fruits
préparer des sauces et trempettes faibles en calories
Choisissez du pain de blé entier ou rouleaux

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Utilisez le liquide de cuisson sain
Au lieu de frire des aliments dans de litres de pétrole , préparer un poulet , de légumes ou de bœuf . Ce mode contient moins de calories , vous devriez être aussi rapide et aussi beaucoup de goût. Vous pouvez garder l'action après et l'utiliser pour faire de la soupe le lendemain .

Choisissez des viandes maigres

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Ceci est très important de garder les calories comme faible en gras . Le poulet sans peau constitue un bon choix et aussi tout type de fil . Volaille et le boeuf sont moins gras que la viande de porc , donc vous devriez préférer .

servir les salades

Une pomme de terre ou salade de pâtes avec de la mayonnaise goût lourde, mais sont certainement très riche en calories .

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Utilisez la graisse ou changements de pansements réduits , ce qui a un goût très agréable mayonnaise . Vous pouvez également utiliser yogourt faible en gras pour faire de votre robe , ou utiliser une vinaigrette d'huile d' olive et une salade verte .

Veillez à utiliser des ingrédients sains : salades vertes , les légumes et les fruits. Si vous avez une fondue à la viande , ne pas ajouter vos salades de viande . Si vous avez une fondue de légumes , vous pouvez ajouter un peu de viande " ou des œufs durs.


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Servez les légumes ou les fruits

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Vous fondue comme amuse-gueule . Faire la vaisselle avec des tranches de concombre ou rouge ou poivron jaune tranches . Avec des tomates cerises et des radis . Même écrus ou blanchis , comme les carottes ou de céleri , chou-fleur ou le brocoli et les légumes sont excellents avec une sauce ou un jus .

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Servir tels quels fruits , ou un mélange de bâtons de kebab en couleur. Raisins et les bâtonnets de fromage sont très populaires ( choisir fromage faible en gras ) . Ou faire une salade de fruits ou de la salsa .

Préparer les sauces et les trempettes à faible teneur en calories

Les produits achetés sont riches en calories . Il est préférable de faire votre propre . Une sauce tomate en conserve , l'oignon haché et le poivron vert est préparé rapidement. Mélanger avec une faible teneur en matières grasses du fromage cottage avec différentes épices pour un plongeon . Vous pouvez également ajouter un peu d'oignon haché et l'ail . Ou le mélanger avec les conserves de pêches coupées pour une immersion en douceur .

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Choisissez du pain de blé entier ou rouleaux

Ces remplissent rapidement afin de ne pas manger trop facilement . Ils contiennent également plus de nutriments que le pain blanc . Vous pouvez servir des collations comme vous avez acheté ,

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ou couper en deux. Toast est très agréable si vous coupez en triangles , et rôti au four . Si vous voulez pain à l'ail , appliquer un " peu d'huile avec un pinceau , propagation ail écrasé et le persil haché sur le dessus et cuire au four. Ce sera beaucoup moins de calories que le pain que vous achetez .

Donc , prendre cette vieille fondue n'a pas été utilisé pendant des siècles et profiter d'un repas sain avec votre famille !

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