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Les bienfaits de l'eau 

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Les bienfaits de l'eau 

Les bienfaits de l'eau 

Incroyablement, l'eau est probablement le plus important pour perdre du poids sans le reprendre catalyseur. Bien que la plupart d'entre nous tiennent pour acquis, l'eau peut être la seule "potion magique" pour la perte de poids permanente. 
Eau supprime l'appétit naturellement et aide le corps à métaboliser les graisses stockées. Des études ont montré que la diminution de la consommation d'eau provoque des dépôts gras à augmenter, tandis que l'augmentation de la consommation d'eau peut réduire efficacement les dépôts de graisse. 
Les bienfaits de l'eau 
Voici pourquoi: Les reins ne peuvent pas fonctionner correctement sans suffisamment d'eau. Lorsqu'il ne travaille pas à la capacité, une partie de leur charge sont déversées dans le foie. L'une des principales fonctions du foie est de métaboliser la graisse stockée en énergie utilisable pour le corps. Mais si le foie a à faire un peu de "travail des reins ne peuvent pas fonctionner à pleine capacité. Par conséquent, plus de graisse moins de gras reste stockée dans le corps et les arrêts de perte de poids métabolisé. 

Les bienfaits de l'eau 

Boire suffisamment d'eau est le meilleur traitement pour la rétention d'eau. Quand le corps devient moins d'eau, qu'il perçoit comme une menace à la survie et commence à retenir chaque goutte. L'eau est stockée dans les espaces extracellulaires (en dehors de la cellule). Cela montre que les pieds gonflés, les jambes et les mains. 
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Diurétiques offrent une solution temporaire, au mieux. Forcer l'eau stockée avec certains nutriments essentiels. Encore une fois, le corps perçoit un délice et remplacer l'eau perdue à la première occasion. Par conséquent, la condition retourne rapidement. 

La meilleure façon de résoudre le problème de rétention d'eau est de donner à votre corps ce dont il a besoin - beaucoup d'eau. C'est alors seulement que l'eau stockée est libérée. 
Les bienfaits de l'eau 
Si vous avez un problème constant avec la rétention d'eau, l'excès de sel peut être à blâmer. Votre corps va tolérer sodium que dans une certaine concentration. Le plus sel que vous consommez le plus d'eau de votre système conserve pour le diluer. 
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Mais se débarrasser de sel inutiles est facile - il suffit de boire plus d'eau. Comme il est forcé par les reins éliminer l'excès de sodium. 
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La personne en surpoids a besoin de plus d'eau qu'un mince. Des gens ont des charges métaboliques plus importants. Puisque nous savons que l'eau est la clé pour le métabolisme des graisses, il s'ensuit que la personne plus de poids a besoin de plus d'eau. 

Les bienfaits de l'eau 

L'eau aide à maintenir le tonus musculaire adéquate en donnant muscles leur capacité naturelle à se contracter et en prévenant la déshydratation. Il aide également à prévenir le relâchement cutané qui suit généralement la perte de poids - cellules rétrécissement sont soutenus par l'eau repulpe la peau et la laisse claire, saine et élastique. 
Les bienfaits de l'eau 
L'eau aide à débarrasser le corps des déchets. Au cours de la perte de poids, le corps a beaucoup plus de déchets pour se débarrasser de - tout ce qui métabolisé graisse doit être faite. Encore une fois, suffisamment d'eau aide à éliminer les déchets. 
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L'eau peut aider à soulager la constipation. Quand le corps devient trop peu d'eau, il s'écarte de ce qu'il a besoin de sources internes. Le côlon est une source primaire. Le résultat? Constipation. Mais quand une personne boit suffisamment d'eau, une fonction intestinale normale revient habituellement. 

Les bienfaits de l'eau 

Jusqu'à présent, nous avons découvert quelques vérités remarquables de l'eau et la perte de poids: 
Les bienfaits de l'eau 
Le corps ne peut pas fonctionner correctement sans suffisamment d'eau et ne peut pas métaboliser la graisse stockée efficacement. 
La rétention d'eau montre comment le poids en excès. 
Pour se débarrasser de l'excès d'eau que vous devez boire plus d'eau. 
L'eau potable est essentielle à la perte de poids. 
Quelle quantité d'eau est suffisante? En moyenne, une personne devrait boire huit verres de 8 onces chaque jour. C'est environ 2 litres. Toutefois, la personne en surpoids a besoin d'un verre supplémentaire pour chaque 25 livres de l'excès de poids. Le montant que vous buvez devrait également être augmentée si vous exercez vigoureusement, ou si le temps est chaud et avantages eau dry.Health 
L'eau doit être de préférence froide. Y 'a absorbé plus rapidement dans le système d'eau chaude. Et il existe des preuves pour suggérer que boire de l'eau froide peut effectivement aider à brûler des calories. Pour utiliser l'eau plus efficacement durant poids moyen de la perte, selon ce schéma: 
Les bienfaits de l'eau 
Matin: 1 quart consommée sur une période de 30 minutes. 
Midi: 1 quart consommée sur une période de 30 minutes. 
Soirée: 5:00-6:00 trimestre consommée. 
Quand le corps devient l'eau dont il a besoin pour fonctionner de façon optimale, les liquides sont parfaitement équilibrés. Lorsque cela se produit, vous avez atteint le «point de basculement». Qu'est-ce que cela signifie? 
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Améliore la fonction des glandes endocrines. Les bienfaits de l'eau 
La rétention hydrique est soulagée que l'eau stockée est perdue. 
Plus la graisse est utilisée en tant que combustible, car le foie est libre de métaboliser les graisses stockées. Les bienfaits de l'eau 
Rendements Thirst naturelles. Les bienfaits de l'eau 
Il ya une perte de la faim presque terminée Avantages night.Health de l'eau 
Si vous arrêtez de boire suffisamment d'eau, vos fluides corporels seront jetés hors de l'équilibre de nouveau, et vous pourriez avoir une rétention hydrique, les avantages de la prise de poids inexpliquée de l'eau et la perte de la soif. Pour remédier à la situation, vous devrez revenir en arrière et forcer un autre "breakthrough.Health 


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