Asahi bienfaits des noix , palatin ?

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Santé Alvoyd de thé vert

Asahi bienfaits des noix , palatin ?

Noix ou des noix a de nombreux avantages pour la santé , car il contient de nombreux éléments nutritifs qui favorisent la santé du cerveau . Mais ce n'est pas d'apprendre que l'écrou a de nombreux avantages anesthésiques que nous allons identifier ensemble dans les prochaines lignes .

Asahi avantages de noix

1 - réduire les signes du vieillissement

Noix riches en antioxydants, qui aident au renouvellement des cellules de la peau et maintiennent leur souplesse . Ces antioxydants améliorent la production de cellules de collagène de la peau et la réparation , et puis serrer la peau et réduire l'apparence des signes de vieillissement . Et que la consommation de noix par jour , laver la peau avec de l'huile ou noyer naturel .

Asahah avantages de noix

2 - nettoyer la peau et augmenter la luminosité

Walnut a des propriétés chimiques favorisent la circulation du sang à la peau , ce qui signifie que l'arrivée de nutriments et de l'oxygène à toutes les cellules de la peau mieux . Donc, je mange une noix 3 par jour pour donner un éclat normal et sain de votre peau .

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3 - écrou de dermatologie de l'huile

L'huile de noix a des propriétés anti - fongiques et anti . Inflammatoire . Ainsi, il contribue dans le traitement des infections de la peau provoquées par des champignons , tels que le pied d'athlète , le psoriasis et champignon Candida. En mélangeant l'huile avec les autres ingrédients naturels anti-fongiques tels que l'ail contribue à accélérer le processus de guérison .

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4 - pour améliorer la texture de la peau

Noyer travaille à promouvoir la santé de votre peau en général . Et « riche en vitamine E , ​​un antioxydant qui protège la peau contre les dommages , le soleil. Les noix sont une source riche en gras oméga-3 sains qui aident à renforcer les cellules de la peau et maintenir l'humidité dans votre peau et se débarrasser des toxines .

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5 - écrous pour les cheveux épais et solides

Noyer a la capacité de rendre vos cheveux noir brillant , car il contient de la biotine , un nutriment essentiel , ce qui rend les cheveux forts et épais . Les noix contiennent aussi des protéines , ce qui contribue à renforcer les racines des cheveux . L'utilisation régulière de l'huile de noix ou de manger des noix sur une base quotidienne améliore l'état de vos cheveux de façon spectaculaire.

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6 - noix de dormir sans tension

10 Avantages de l'esthétique et de la santé de noix . Vous le savez.

Asahah avantages de noix

Les noix aident à améliorer l'humeur et parce qu'il contient beaucoup d' oméga- 3 les acides gras qui aident à améliorer l'humeur et à combattre la dépression et de la vitamine B. Il aide également à se débarrasser de la fatigue , de l'anxiété et de l'insomnie , qui conduit à un manque de sommeil et de ses disciples que les yeux exorbités et les rides .

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7 - l'écrou est très utile pendant la grossesse

Les noix contiennent de la vitamine B groupe complexe , ce qui aidera à ajouter de l'acide folique , des vitamines B , la thiamine et tous les éléments importants du corps de la femme enceinte . L'écrou est également riche en magnésium , protéines, fibres et acides et des nutriments gras sains sont tous importants pour la femme enceinte et de son enfant à naître . L'utilisation de l'huile de noix sur la peau contribue à faire briller la mère enceinte a la peau réduit l'apparence des vergetures sur le ventre et les cuisses .

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8 - aide noix dans la perte de poids

Walnut contribue à la perte de poids. En effet, il contient un pourcentage élevé de bons gras , des fibres alimentaires et de protéines, il contribue également à réduire les niveaux de cholestérol dans le sang. Ceci à son tour conduit à une réduction de l'accumulation de graisse dans le corps. En plus de cela , j'ai trouvé une partie de la recherche menée par l'Université de NavarraSpain , que les gens qui mangent des noix ont régulièrement des opportunités pour plus de 31 pour cent pour la perte de poids que ceux qui ne mangent pas . Mais assurez-vous que vous mangez des quantités modérées et salope sur les espèces salées .

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9 - de promouvoir la santé du cerveau

Manger une poignée de noix par jour de travail sur le renforcement de la puissance de la mémoire et du cerveau et du système nerveux dans son ensemble . Oméga- 3 les acides gras dans les noix favoriser la circulation sanguine qui facilite l' accès de l'oxygène et de nutriments pour le cerveau .

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10 - Renforcer le système immunitaire

Les noix sont une source riche en bonnes graisses , vitamines, protéines et autres nutriments . Donc, travaille à promouvoir la santé publique . Aide à réduire le risque de maladie cardiaque et certains types de cancer et de promouvoir le processus de la digestion et le métabolisme . Noix aident également le corps à se débarrasser de toutes les impuretés de la peau très facilement et efficacement .

Asahah avantages de noix

Ajouter quelques grains de noix à votre alimentation quotidienne pour une meilleure santé et une belle peau .

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